Повышение личной эффективности

Управление стрессом. Электронный курс

Работа в режиме «нон-стоп», накаленная обстановка, многозадачность, цейтнот - все это может выбить из колеи. В курсе рассмотрены типовые стрессовые состояния, даны рекомендации, как вести себя в состоянии стресса и как избежать возникновения таких ситуаций в дальнейшем. Вы узнаете о способах восстановления эмоционального баланса, научитесь эффективно справляться со стрессовыми ситуациями, возникающими в процессе работы.

Добавить в корзину





Для кого

Курс предназначен для самостоятельного изучения и будет полезен всем желающим

Чему вы научитесь

  • Определять причины и последствия состояния сниженной работоспособности
  • Выявлять стадии и признаки стресса
  • Правильно вести себя в стрессовых ситуациях
  • Методам профилактики и нейтрализации стресса

Когда

Дату начала занятий уточняйте в заявке

Учебных часов

20

Цена курса за одного участника

3000 руб.

Формат обучения

заочно

Содержание

  • Введение;

  • Причины снижения работоспособности;

  • Что такое стресс;

  • Признаки стресса;

  • Причины стресса у государственных служащих;

  • Последствия стресса;

  • Проверьте себя;

  • Как правильно вести себя в стрессовой ситуации;

  • Экстренная помощь при стрессе;

  • Профилактика стресса;







Удостоверение о повышении квалификации

Документ об окончании